Odpowiedzialna Gra

Gra hazardowa zawsze wiąże się z ryzykiem straty pieniędzy. Żaden wynik nie jest gwarantowany, a wygrana nigdy nie powinna być traktowana jako pewne źródło dochodu.

Gracze mają do dyspozycji konkretne narzędzia, które pomagają zachować kontrolę nad swoim zachowaniem podczas gry. Korzystanie z nich to skuteczny sposób na ochronę zarówno finansów, jak i dobrostanu emocjonalnego.

Zasady bezpiecznej gry

• Traktuj grę wyłącznie jako rozrywkę, nie jako sposób na zarabianie pieniędzy;
• Ustal budżet przed każdą sesją i trzymaj się go bez wyjątków;
• Graj tylko wtedy, gdy jesteś w dobrej kondycji psychicznej;
• Nie staraj się odrabiać strat poprzez zwiększanie stawek;
• Rób regularne przerwy podczas grania;
• Korzystaj z dostępnych narzędzi kontroli, takich jak limity wpłat i czasowe ograniczenia sesji;
• Nigdy nie graj za pożyczone pieniądze;
• Jeśli gra przestaje sprawiać przyjemność, zatrzymaj się i poszukaj wsparcia.

Uzależnienie od hazardu może rozwijać się stopniowo i nie zawsze jest łatwe do zauważenia. Poniższe sygnały mogą wskazywać na problem z kontrolą nad grą.

Sygnały ostrzegawcze uzależnienia od zakładów

• Przeznaczasz na grę więcej pieniędzy lub czasu, niż pierwotnie planowałeś;
• Podejmujesz próby odrobienia strat kolejnymi wpłatami;
• Gra staje się sposobem na ucieczkę od problemów lub negatywnych emocji;
• Odczuwasz silną potrzebę grania, której trudno się oprzeć;
• Ukrywasz swoje nawyki związane z grą przed rodziną lub znajomymi;
• Zaniedbałeś obowiązki zawodowe, rodzinne lub finansowe z powodu gry;
• Pożyczasz pieniądze lub sprzedajesz rzeczy, aby móc grać;
• Próbowałeś ograniczyć grę, ale bezskutecznie;
• Odczuwasz niepokój lub rozdrażnienie, gdy nie możesz grać;
• Straciłeś zainteresowanie innymi aktywnościami, które wcześniej sprawiały ci radość.

Uzależnienie od hazardu to poważna choroba wymagająca profesjonalnej pomocy. Jeśli rozpoznajesz u siebie powyższe sygnały, skontaktuj się ze specjalistą lub organizacją pomocową.

Walka z uzależnieniem od hazardu wymaga konkretnych działań i wsparcia. GameSpot oferuje szereg narzędzi, które mogą pomóc w odzyskaniu kontroli nad grą.

Praktyczne zalecenia dotyczące bezpiecznej gry

• Skorzystaj z opcji samowykluczenia dostępnej na koncie gracza, aby tymczasowo lub trwale zablokować dostęp do platformy;
• Ustaw limit dzienny, tygodniowy lub miesięczny na wpłaty, aby kontrolować wydatki;
• Włącz limit czasowy sesji, który automatycznie kończy grę po określonym czasie;
• Skorzystaj z opcji ochłodzenia, czyli tymczasowej przerwy od gry bez pełnego zamknięcia konta;
• Porozmawiaj otwarcie z bliską osobą o swoich nawykach związanych z grą;
• Szukaj profesjonalnej pomocy psychologicznej lub terapii uzależnień;
• Zastąp czas spędzony na grze innymi formami aktywności i zainteresowań;
• Unikaj grania w stanach silnego stresu, zmęczenia lub pod wpływem alkoholu;
• Korzystaj z zewnętrznych narzędzi blokowania hazardu, takich jak oprogramowanie filtrujące;
• Kontaktuj się z zespołem pomocowym GameSpot, jeśli potrzebujesz wsparcia lub chcesz aktywować narzędzia ochrony.

Osoby zmagające się z problemem uzależnienia od hazardu mogą liczyć na wsparcie specjalistycznych organizacji. Poniżej znajdują się zaufane polskie instytucje oferujące bezpłatną pomoc.

Organizacje pomocowe w Polsce

• Centrum Wsparcia dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym – Telefon Zaufania: 116 123, czynny całą dobę, 7 dni w tygodniu (www.116123.pl);
• Stowarzyszenie Anonimowych Hazardzistów Polska – grupy wsparcia i program 12 kroków dla osób uzależnionych od hazardu (www.hazardzisci.org);
• Fundacja ETOH – poradnictwo i informacje dotyczące uzależnień behawioralnych (www.etoh.edu.pl);
• Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU) – ogólnopolska infolinia i dostęp do sieci placówek leczenia uzależnień (www.uzaleznienia.gov.pl);
• Ogólnopolski Telefon Zaufania dla Osób Uzależnionych i Ich Rodzin – numer 801 199 990, dostępny w godzinach 9:00-21:00.

Gracze, którzy zmagają się z problemem uzależnienia od hazardu, mogą w każdej chwili skontaktować się z zespołem pomocowym GameSpot. Dostępne są różne kanały kontaktu, aby każdy gracz mógł uzyskać wsparcie w najwygodniejszy dla siebie sposób.

Sposoby kontaktu z pomocą techniczną

• Czat na żywo – dostępny bezpośrednio na stronie GameSpot, czynny przez całą dobę;
• Adres e-mail – wiadomość można wysłać pod adres dedykowanego działu pomocy, odpowiedź zazwyczaj następuje w ciągu 24 godzin;
• Formularz kontaktowy – dostępny w sekcji pomocy na stronie platformy.